czy od

A czy dobrze by było zrobić tak, żeby zrobić reset ciężaru i za drugim razem jak po resecie będzie ciężko kolejny ciężar wrzucić zacząć monocykl od 8 powtórzeń? Oczywiście, że możesz. Możliwości jest cała masa ważne żebyś w jakimś okresie czasu progresował z ciężarem, a nie stał w miejscu. Progres ciężarowy to progres sylwetkowy.

[...] kreatyny - 0 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - 2,3/5/1,1 (w diecie mam średnio dziennie 3500 kcal) 11)przewidziane finanse na cykl - do 200zł 12) uwagi i sugestie - kończę właśnie 2 cykl kreatynowy i tu moje pytanie czy w połowie stycznia mógłbym wystartować z tym satckiem

Czy ktoś jeszcze ma jakieś domysły, czy uderzać od razu z tym samopoczuciem do endo?

[...] zeby cynk nie byl dobry na retencje wody podskornej i aromataze to by nie byl dodawany do buzerow testa.... japyerdole po takich postach bez kitu nie wiadomo czy się śmiać czy płakać ostatnio kumpel 130kg mówił mi żebym siadał ze sztangą maks do połowy bo sobie kolana rozyebie, a on to w ogóle nie robi mc i przysiadów bo to [...]

A jak mam brac wino w tabsach tzn przykladowo zazywam 40mg ale w jakich godzinach wszystko od razu czy stopniowo np. rano po poludniu, przed treningiem czy po? Prosze o pomoc

Nerwus a cwiczysz czasem na od-novie?? Albo w klubie FORMA czy tylko w Pure??

[...] na poziomie 2-3g/kg jest ok, ale tluszcz nadal idzie w gore, przy tym bialko 2g/kg i tluszcze 1g/kg. Dlatego zastanwiam sie nad przejsciem (jestem na hst) na ckd. Tylko czy moge to zrobic skoro jestem w trakcie cyklu - 4 trening za mna. Dodam, ze jade na xpandzie. przyrosty co prawda sa, ale tluszczyk tez lapie. Czy jednak lepiej balansowac [...]

Myśle, ze to zależy od tego jak duze i głebokie były te strupki oraz czy zrobiły sie jakies rany. Czytałam na jakiejś stronie kiedyś ze po zerwaniu strupków można poważnie uszkodzić tatuaż, albo dorobić sie blizn, ale nie wiem czy to prawda, wiec może jeszcze niech sie ktoś wypowie. Pozdr Zmieniony przez - gothikme w dniu 2008-06-11 10:41:18

1. Macie na myśli brak pionu np. po zarzyciu kilka godzin czy dopiero po odstawieniu wraca wszystko do normy po kilku dniach? 2. Odp. proszę na powyższe: "Czytałem, że przy takiej konfiguracji(TCM +DAA) zalecacie DAA dać w pierwszych 2 tygodniach i dopiero kreatyne? Bawić się w to czy zarzucać od razu oba?

Nie chciałem się tam rozpisywać, a rzeczywiście w poście zapomniałem tego uwzględnić. Otóż od siłowni miałem ponad półtoraroczną przerwę. Owy rok, który tam widnieje chodziłem sumiennie, lecz z niewielkimi efektami. Bardziej skupiałem się na kickboxingu. Aktualnie nie trenuję już, a na siłownię wróciłem na początku lipca i nie chciałbym zmarnować [...]

[...] ze juz mnie szlag trafia. Raz dostalem od kolegi to reka mozna bylo rozlupac i wychodzily w calosci. A moje to nie dosc ze z trudem sie otworzy to jeszcze ciezko sie je wyciaga po kawalku. Mialem podobny co ten na allegro i nie jestem pewny czy jest dobry. Chodzi mi o to czy podczas rozlupywania orzechy nie wylatywaly by w powietrze itp hehe

[...] ze gruby bialasek rozbil tego przyglupa, Tvel chyba wylatuje za UFC. Dobra walka. Roberts - Guymon - ladna anakonda, Roberts dynamiczny, ale ten boks jakis taki chaotyczy, w przyszlosci bede z niego ludzie. Cote - Lawlor - stawialem na Cote, ale to Lawlor calkowicie zdominowal walke. Pelna kontrola na glebie, ladne obijanie w parterze i [...]

No cóż tak to jest że czasami decyzje są kontrowersyjne. Tak jak mówiłem. Gdyby się Kampmann nie wdał w parter w trzeciej rundzie to by wygrał prawdopodobnie, przewagę miał w tej rundzie sporą. I na uwagę zasługuje fakt jak ładnie uwalniał się z różnych pozycji. Czy Shields od razu zasługuje na title shot? Chyba trochę na to za wcześnie

[...] Nie spotkałem się ze zjawiskiem wielkiego fanatyzmu potęgi Lesnara, a takich typowych dla tego zjawiska komentarzy ze świecą szukać. Występuje tutaj w roli kibica Lesnara czy jak to ty tam nazwałeś „Brockścijanina” , więc skoro zdawałem sobie sprawę z tych jego braków to w takim razie w odniesieniu do czego Cain zamkną mi [...]

[...] i kulturystyke, to rekreacyjnie jest to ok silownia poza wygladem nie da ci za wiele, a ramiona moga byc dwukrotnie silniejsze, ale to twoj wybor jezeli chcesz pchac pociagi czy machac sztanga, na sile ciosu takie cwiczenia nie maja wplywu, moga byc jedynie pomocne jezeli wiesz co masz robic nie wiem dlaczego bruce tak nie lubi odzywek ja od pol [...]

Tak czy inaczej pompki z nogami wyżej od tułowia potrzebne, bo jest to ćwiczenie zamiast wyciskania na skosie. Jeżeli dodasz w/w pompki to zwykłe ogranicz do 3s Streching dobry. Jak dodasz w/w pompki, przenoszenie nie potrzebne.

jak bym zaczal od kwietnia cykl to zmienia cos czy nie?

Czy robiąc dwutakt robisz dwutakt lewy (odbijając się z prawej ) czy prawy (z lewej) , prawda jest taka że my koszykarze z różnych przyczyn często zaniedbujemy lewy dwutakt i z dwóch stron jedziemy prawym dwutaktem .Też miałem ten problem ponieważ gdy zaczynałem grać nauczyłem się tylko jednego rodzaju później bardzo ciężko nadrobić tą stratę ale [...]

Wypowie sie ktos czym się rozni http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis25916.html od http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood_Reborn-opis28244.html Czy to czerwone opakowanie to stara wersja któa wszyscy chwalili i czy nei ejst wycofana już? a Ta czarna to nowa slabsza wersja czy jak na to patrzeć?

Gokuson ma racje...... gainer............hmmmmmmm choc to moze zalezec od tego czy lapiesz tluszcz czy nie.... a co do pierwszego hmmmmmmmmmm .............nie mam zielonego pojecia hrhr ihaaaaaa